アーユルヴェーダ顔ヨガは表情筋の筋トレ＋ストレッチ！ゆるめて鍛えて持続的リフトアップへ！

インド政府公認アーユルヴェーダシリーズを使用した顔ヨガデモスト＋実習講習会が久しぶりに行われたので勉強のために参加してきました。皆さんはアーユルヴェーダと聞いてどのような事を思い浮かべますか？アーユルヴェーダは「生命の科学」を意味していて、5,000年も前からずっと培われてきた健やかに生きていくための生活全般の知恵のことです。

日本ではエステのイメージが強いアーユルヴェーダですが、発祥の地であるインドでは医療として培われてきました。オイルマッサージはもちろん、ヨガや瞑想、思想、ハーブやスパイスなどの食事や香りなど、心身ともに健やかに過ごせるようにバランスを整えるさまざまな生活を含めて「アーユルヴェーダ」と呼んでいます。

そのアーユルヴェーダの一つがオイルマッサージ。ハーブオイルやハーブ化粧品に触れることで体調を整え健康を保つも生活の知恵で、ヘッドマッサージをシローアヴィヤンガ、額にオイルを垂らして脳や心のリラックスを促すのがシロダーラ、全身のマッサージをアヴィヤンガ。

アーユルヴェーダを語る上で欠かせないのが3つの性質を表す「ドーシャ」。3つの性質のうちでどれが増えやすいか、つまりバランスを崩しやすいというのがその人の今日のドーシャとなり、年齢・季節・天候・時間帯によって増えやすいドーシャが変化します。ドーシャがともに同じくらいの強さでバランスが取れている状態が心身のバランスが整いより健康的だという考え方です。そこで参加者の皆さんがチェックシートで自分のドーシャを確認。

今回はアーユルヴェーダ施術のひとつ、顔ヨガを取り上げてのデモスト+実技実習会。顔は表情筋で覆われています。筋肉は使わなければ衰え凝り固まっていきます。コリは血行不良を引き起こし、むくみやたるみの原因にもなります。お肌表面の肌に対して施術するエステとは違い、コリの溜まった肌の奥にある表情筋を直接ストレッチでほぐし筋トレすることで、短時間で顔を引き上げ持続させる効果が期待されます。また、継続して行うことで、理想的なフェイスラインへと近づけます。

それではさっそくデモストの開始です。参加者に見えやすいよう、本来のリクライニング姿勢より起こした状態で施術。優しい触れ方のエステとは違い、いかにもプロトレーナーによる表情筋ストレッチというイメージに近いかも。約30分のショートバージョンでの工程中も、老廃物を輩出するデトックスという言葉がピッタリ。

アーユルヴェーダ独特の耳へのマッサージ。耳には全身の反射区があることから、意識しながらしっかりとツボ押しをしていきます。アーユルヴェーダのこの工程が、お顔そりサロンやリラクゼーションサロンで人気になっているイヤースパの基本になっているので、アーユルヴェーダを学ぶとイヤースパへの応用も可能になるのも大事なポイント。

午後からは、アーユルヴェーダ導入を決めているサロンの方々による実技実習会。全部で16工程になる顔ヨガを講師によるパーソナルサポートでしっかりと学んでいきます。

これは自分がよく口にすることだけど、講習を見たとか施術工程を動画に撮ったという話をする人は数多くいるけど、それで技術メニューが売れるようにはなりません。ゴルフやテニスのレッスンビデオを見ただけで上達する人がいないのと同じで、動画を見て工程を覚えるまでは出来ても、お客様の集まる、お客様のリピートする技術を身につけるためには、その技術で実際にお客様を集めている人から直接習うことが大切なんです。

本日のインストラクターもプライベートサロンに熱烈なファンを持つアーユルヴェーダのスペシャリスト。なお、こちらのプライベートサロン情報は公開していないので、このサロンで施術を受けることは出来ません。ただ、このブログ記事の最後に、このインストラクターの施術を受ける方法を紹介しますのでお楽しみに！

相モデルで行われたレッスン後は、お互いにお顔のリフトアップと肌のツルツルさにビックリして、改めてアーユルヴェーダの持つ神秘的でもあり、瞬間的な生活改善パワーを実感。

なお、今回のブログ記事を読んで、「今回は日程が合わなかったけど参加したかったな！」とか「アーユルヴェーダって面白そうだから、ぜひ勉強して導入しサロンオリジナルメニューにしたい！」とお感じの方にオススメなのが、今回のインストラクターがあなたのお店に日中または夜間に伺って行う出張型プライベートレッスン。

費用は顔ヨガ、ヘッドマッサージのシローアヴィヤンガ、全身のアヴィヤンガなどのコースで変わりますが、基本的には2.5万円程度から用意されるコース導入セットをお求めいただくこと＋交通費実費程度で東京・神奈川・埼玉・千葉(遠隔地は要相談)まで対応が可能になっています。この方式はアーユルヴェーダインストラクターによる講習が自店で家族数名またはモデルさんさえご用意いただければご自分一人締めで受講することも可能なとってもお得な制度です。

詳しくは、FacebookメッセージやLINEトークから、「アーユルヴェーダ出張プライベートレッスンの相談」としてお声掛けください。受講希望の方からいくつかの開催希望日や希望時間をいただき、インストラクターと打ち合わせの上で日程調整を行います。なお、出張プライベートレッスンが受けられるのは、理容サロン様、美容サロン様、お顔そりサロン様、リラクゼーションサロン様が対象になりますので、どうぞよろしくお願いします。